NASA證實火星上有水 Google出現超萌「火星飲水圖」

美國太空總署（NASA）於台灣時間28日晚間11點半召開緊急記者會，宣布在火星表面發現液態水存在的證據，這項重大的研究發現，令全球網友興奮不已。為了慶祝這個重要發現，向來十分跟得上時事的Google塗鴉(Google Doodle)，也在搜尋引擎首頁放上可愛的「火星飲水圖」，讓網友直呼好萌！

29日當天使用Google搜尋的網友，不曉得有沒有注意到搜尋引擎上，出現可愛的「火星飲水圖」動畫？大大的紅色火星，不但會自動旋轉，還在懷裡抱著一杯水，當轉向正面時，先是露出驚訝表情，接著咕嚕咕嚕喝光水，再以幸福的神情結尾。

Google 標誌會隨著不同節日，展現出新奇有趣的變化，舉凡慶祝佳節或紀念日，或是緬懷世界各地的藝術家與科學家。有趣又可愛的動畫，每每吸引全球網友注意，忍不住表示「太萌了」、「好有創意」、「Google真是每天都有梗！」

來源：http://www.ettoday.net/news/20150930/572285.htm

柚子皮妙處多 千萬不要急著丟

中秋節應景的文旦柚，果肉纖維多，可增加腸胃蠕動，剝下的柚子皮不要急著丟掉！古早阿嬤傳下的柚子皮妙方，不但曬乾後能當「天然蚊香」，防止蚊子叮咬；柚子表面有「油胞」，擠出來後可泡澡，相傳有美白效果，也兼具防蚊功效。柚子皮加上藥用酒精，也可以製成天然的洗碗精

文旦柚是中秋節的應景水果，大多數民眾孩提印象，則是將柚子皮剝下後，當成帽子給小朋友們戴上，小朋友們也玩的十分開心。不過在台灣早期農業社會中，老人家則是會將柚子皮曬乾後，用手撕開或是以剪刀剪成絲，將柚子皮當成蚊香使用，既天然又無害，也是最具環保概念的蚊香。但老阿嬤還是特別提醒民眾，柚子皮一定要曬的很乾，否則柚子皮不容易點燃，或是點燃後很容易熄滅。也有民眾將剝下的柚子皮，放在冰箱內，也能當除臭劑使用。

另外，柚子皮表面有油胞，可以加水熬煮，逼出柚油，用來沐浴不僅有美白美容效果，因為蚊蟲不喜歡柚子皮的味道，也兼具防蚊功效。如果嫌熬煮麻煩，直接以擠壓方式，將柚油擠在浴缸內沐浴；或是直接將新鮮的柚皮泡在熱水裡，也都有美膚和防蚊效果。而在鄉下地區，目前還是能買得到柚子糖，做法則是將柚子皮以糖漬之後曬乾，感覺有點像古早味的冬瓜糖，不過柚子糖有柚子的特殊香味，苦甜又回甘，也不像冬瓜糖一樣甜得讓人發膩。最近網路上也狂傳，只要將柚子皮切絲，再泡在藥用酒精裡，則是可製造天然的洗碗精。

 

來源：https://tw.news.yahoo.com/%E6%9F%9A%E5%AD%90%E7%9A%AE%E5%A6%99%E8%99%95%E5%A4%9A-%E5%8D%83%E8%90%AC%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%80%A5%E8%91%97%E4%B8%9F-214611053.html

螺旋狀水果口味保險套又怎樣？這款培根保險套才夠味

我們聽過培根口味的蛋糕、冰淇淋，甚至是培根口味的伏特加，但現在又出現讓人驚喜的「培根保險套」。

或許一般人會覺得很瘋狂，但這個產品只是 J&D 公司旗下眾多培根系列的一環，它們已經發行了培根護唇膏和培根潤滑液，這些令人覺得有些奇怪的產品，但很顯然的它們就是想要讓你覺得更加的奇怪。

這組新的培根保險套產品屬於隨身包，一組有三個，售價是 9.99 美元，而它們不只想要口味像培根，連整體也要設計成培根的樣子！

它們甚至發布了一句 slogan：「讓你的肉看起來更像肉」(Make your meat look like meat)。

 

這確實是一個有創意的點子，知名保險套大廠杜雷斯出的「南瓜香料保險套」當時轟動一時，後來卻發現只是玩笑話一場，但這個培根產品看起來確實像是真正會販售的商品。

只是有一個疑問它們是否真的會通過口味的測試？不過無論這個產品最終是否有辦法媲美其它知名的保險套品牌，對那些想嘗新的消費者無疑又多了一個很棒的選擇。

經過上次愚人節推出的培根潤滑液引起注目，這次的保險套系列無疑又會創下另一波的創意商機，但不管這樣的保險套嘗起來是否真的美味，這間公司也重新給予 B&B（Break and Breakfast）一個新的含意。

當然，只有時間可以告訴我們是不是任何一個東西都適合用培根包裝。

想嘗鮮的民眾不仿持續關注它們的產品！

來源：http://buzzorange.com/vidaorange/2014/12/05/bacon-condoms-may-be-the-best-condom-flavor-yet/

和大象、松鼠一起用餐！美好餐桌上的溫暖設計

繁忙大城市裡穿插著規律的時間，是不是很久沒好好為自己準備一頓美味的餐點呢？是阿、是阿，不如就讓我們先從挑選餐具開始吧！一起用視覺來想像這屬於餐桌上的美好風景！

來自台灣的手作陶瓷器皿：慢手，創作者畢業於工藝設計系，於這次訪談之中慢慢地講出自己的理念及想法，於現今台灣的多數陶瓷都比較偏向功能性，慢手希望可以將藝術融入生活當中，透過日常的生活器皿讓更多人接觸並帶入生活裡。

堅持著100％純手工的製作，讓每一件作品都富有手作觸感，一筆一畫繪製出細膩線條，讓陶瓷呈現出獨有的質樸溫度。

平時創作的靈感大多是透過電視機裡傳遞的影像而來，在這資訊爆炸的時代，希望化繁為簡。作品中繪製的主題多以動物為主，希望傳達人與動物皆為平等，並用愛包容一切。

目前商品主要於好丘天母店/信義店寄賣之外，假日也會出現在市集活動攤位，每每客人拿起這些作品，都會將商品上的小動物投射到自己家的寵物，這也是創作者沒有想到的小樂趣！

在未來，除了希望可以將商品發展更多元化，除了現有陶瓷創作還希望能運用更多媒材來激盪出火花，讓更多人能透過作品來重視台灣本土創作的價值。

來源：http://buzzorange.com/vidaorange/2015/09/10/slow-soul/

紓解雪隧 郵輪客運預售票今起販售

為舒緩連假期間國道5號雪山隧道車流，交通部公路總局今年端午節連假首度推出「郵輪式客運專車」，深受好評。因應即將來臨的中秋及雙十國慶連假，公路總局也決定擴大舉辦，不僅客運業者從3家增加到4家，路線更從4條增加到7條，預售票從今天(15日)開始販售。

為紓解連假期間雪山隧道壅塞之苦，公路總局今年端午節首度推出郵輪式客運專車，讓台北的民眾可以搭乘客運直達宜蘭熱門景點。由於成效良好，載客率超過9成，因此公路總局決定再接再厲，在即將來臨的中秋節及雙十國慶2波連續假期擴大推出。

公路總局監理組副組長梁郭國指出，這次中秋及國慶連假推出的郵輪客運專車，不僅配合的客運業者從國光、首都、葛瑪蘭3家，新增大都會客運共4家，旅遊路線也從4條增加到7條，起點站則從台北西站及市府轉運站，新增圓山轉運站、新店大坪林及板橋轉運站，希望吸引更多民眾選擇搭乘郵輪客運前往宜蘭。梁郭國說：『(原音)所以這次會有7條路線、4家業者，第一條是從台北西站到蘭陽博物館，那第二條是從圓山轉運站到蘭陽博物館，第三條是從台北西站到傳藝中心，那第四條是圓山轉運站到傳藝中心，第五條是市府轉運站到傳藝中心，第六條是板橋轉運站到金車酒廠，那最後一條呢是從大坪林到蘇澳的冷泉。』

由於搭乘郵輪客運享有國道5號南下、北上大客車優先通行措施，不僅節省車程，也減少轉車及等車的舟車勞頓；此外，持票根還享有蘭陽博物館及傳藝中心門票8折及其他購物優惠。預售票從15日起，在全家、萊爾富和7-11超商及國光客運全省連線窗口販售，票價約新台幣300到400元，銀髮族及兒童還有6到7折優惠，每條路線一天2到3班，每天上午7時半到10時半出發，晚上7時到9時返回台北。公路總局表示，如果反應熱烈，不排除未來在周休假期加碼推出。

來源: https://tw.news.yahoo.com/%E7%B4%93%E8%A7%A3%E9%9B%AA%E9%9A%A7-%E9%83%B5%E8%BC%AA%E5%AE%A2%E9%81%8B%E9%A0%90%E5%94%AE%E7%A5%A8%E4%BB%8A%E8%B5%B7%E8%B2%A9%E5%94%AE-103000142.html

打發國慶連假 城市度假最潮選擇

誰說度假一定要很鄉村？有飯店業者推出「城市度假」概念，國慶連假期間在泳池畔抓住夏天尾巴，一早再到總統府前參加升旗典禮，用最青春的方式幫國家慶生。

國慶日怎麼樣過最潮？台北W飯店表示，今年雙十國慶有3天連假，民眾想度假不一定要到郊外，時下最潮的城市度假也是一個非常好的選擇。

台北W飯店表示，民眾在享受城市度假時，可以在有都會綠洲的泳池畔享受愜意氛圍，房內還可以遠眺翠綠陽明山和內湖群山，腳下就是台北最燈火通明的信義區夜景，無論是藍天綠地或是城市風貌都可一次飽覽。

不只城市旅遊，雙十國慶最熱血的慶祝方式就是到總統府前迎曙光，參加升旗典禮，旅客可以在狂歡一夜之後再發揮青春熱血到總統府前升旗，絕對會留下一生難忘的回憶。

台北W飯店也為國人推出連住2晚，樂享5折優惠住房專案，適用房型包括奇妙客房、壯美客房，每日還有自助式早餐2客，即日起開放預訂。

來源：http://www.taiwannews.com.tw/etn/news_content.php?id=2804916

刷卡買節能家電 最高82折回饋

台北富邦銀行今天(15日)表示，為響應節能與環保政策，富邦信用卡與momo購物網合作，即日起至10月底，卡友在momo購物網刷卡購買節能家電，除享分期付款0利率，還有滿萬折千及刷卡金回饋等活動，若再搭配富邦數位生活卡2%刷卡金回饋，購物最高有82折優惠。

北富銀舉例，王先生持富邦數位生活卡在momo購物網「節能家電」購買一台原價1萬1,000元的冰箱，結帳時先折1千元，剩下的1萬元分6期，總共可獲得950元刷卡金(第一重滿3千元回饋1.5%、即150元+第二重滿萬送600元+數位卡2%回饋金200元) 及GlassOn強化玻璃微波盒乙個，等於用9,050元就買到這台冰箱，換算等於82折優惠。

台北富邦銀行執行副總吳昕顥表示，北富銀關懷環境永續發展，持續以各式金融服務支持綠色行動方案。這次推出「刷富邦信用卡買節能家電，分期0利率再享獨家回饋」活動，希望帶給關心環保議題的卡友最實際的回饋，大幅減輕消費者和地球的雙重負擔。

來源：http://udn.com/news/story/6/1187988

嬰兒與母親／寶寶可以一覺到天明嗎？

寶寶4、5個月大是好時機

「我們通常建議家長，在寶寶約4、5個月大的時候，就要開始培養他夜間睡眠的習慣。」花蓮門諾醫院小兒科吳俞哖主任表示，這個階段如果沒有好的睡眠訓練，寶寶晚上睡睡醒醒、無法一覺到天明的行為，很有可能一直延續，甚至到1歲以後！

感受白天與夜晚的差異

滿月以前的嬰兒幾乎沒有所謂的白天和夜晚，就是吃飽睡、睡飽吃。吳俞哖主任提醒，從寶寶滿月以後，就可以從讓他感受白天與夜晚的差別開始，年紀越大差異可以越明顯，漸漸培養孩子良好的夜間睡眠習慣。

舉例來說，寶寶在白天睡覺的時候，照顧者不用特地拉起窗簾，讓他在有光線的環境下入睡即可；晚上睡覺的時候，則要完全關閉燈光，頂多留一盞床頭燈。目的在於讓寶寶能感受白天與夜晚的差異，逐漸習慣日夜作息的生活模式。

順著寶寶的發展來訓練

順著寶寶的發展來看，寶寶約4、5個月大時，奶量增加了，晚上的餵奶次數可以減少，因此建議是開始訓練夜間睡眠的好時機。如果提早在寶寶4、5月大之前先訓練呢？吳俞哖主任認為，有一點太早了，因為寶寶每次吃的量還不是很多，餓的時間也會比較早，訓練起來相對比較困難。然而每個寶寶的睡眠習性不一樣，有的寶寶餓了一定要吃，有的拍一拍很容易又繼續睡，個別差異還是很大。但通常4、5個月大以前的孩子，吳俞哖主任表示，還不適合讓他一覺睡到7、8個小時，頂多5、6個小時，夜間睡眠時數可以稍微延長，但不適合餓到兩餐的時間。

縮短寶寶白天睡眠時間

要開始訓練夜間睡眠，寶寶白天醒著的時間應該要增加，長時間的睡覺盡量留在晚上，因此白天的小睡就不建議太長。吳俞哖主任表示，寶寶4、5個月大開始進行睡眠訓練時，白天的睡眠一次盡量不要超過2個小時，尤其是下午的睡眠時間，真的很愛睡的寶寶，最多也不要睡超過3小時，如此才有利於晚上的睡眠訓練。

寶寶一天應該有多少的睡眠？可以從寶寶的平均睡眠時數來觀察，滿月以前，約在16～19個小時之間，2、3個月大約12～16小時， 4個月以上則可調整到9～12小時。

瞭解寶寶的睡眠習性

跟成人相比，寶寶的睡眠周期不像成人那麼大，吳俞哖主任說明，成人的睡眠周期差不多是1.5小時，一個晚上約睡4～5個週期；寶寶的睡眠周期相對較短，大概只有成人的一半，週期數也比較多，因此的確比較容易睡睡醒醒。

就一個睡眠週期來講，成人跟寶寶也大不相同。正常成人的睡眠周期，通常是深睡會比較多，壓力的釋放、代謝活動的恢復都在深睡期進行，比較淺的睡眠，即所謂的活動睡眠期，則比較短，比例約為1：3。寶寶深睡與淺睡的比例則為一半一半，甚至有的活動睡眠期稍微長一點。

比較有趣的是，吳俞哖主任補充，成人的睡眠是先有活動期，這個階段就比較容易做夢，週期的後半段才是所謂的深睡期；寶寶則剛好相反，先深睡，後面才進入活動期。所以我們常會覺得，寶寶怎麼才睡沒多久，怎麼就好像要醒了？甚至感覺寶寶在笑、在咀嚼東西、手腳有一些活動，吳俞哖主任提醒，寶寶其實還在他的睡眠周期裡面，有點類似做夢，這個時候只要給予安撫，寶寶通常能再繼續睡，再次進入第二週期，相反地，如果給予刺激，寶寶也很容易就醒過來了！

安全舒適的睡眠環境

掌握適當的時機之外，還要有好的環境來相輔相成。讓寶寶睡得安穩又香甜的環境，應該具備以下條件～

1.準備嬰兒床，讓寶寶自己睡：可以跟大人同房，以便照顧，但不要同床，以免大人不小心壓傷或悶住寶寶。

2.嬰兒床­­挑選，首重安全舒適：護欄要夠高，防止寶寶摔落；適當的空間大小，有利於寶寶翻身；移開不必要的玩具、衣物，避免發生窒息危機。

3.夜間就寢，為寶寶留盞小燈：晚上睡覺，可關上主要燈源有助於寶寶入眠；留一盞床頭小燈，讓半夜醒來的寶寶不至於驚嚇惶恐。

4.睡眠的理想室溫24℃～26℃：溫度過高，寶寶會煩躁不安，溫度太低，寶寶易感冒著涼。調整理想的室溫，也是讓寶寶好眠的條件之一。

5.爸媽輕唱兒歌或撥放輕柔音樂：爸比或媽咪的歌聲就是陪伴寶寶入眠的最佳催眠曲，記得小聲輕唱即可！或者播放節奏輕柔的睡前音樂也OK。

父母絕對要插手幫忙的事！

想要順其自然讓寶寶一覺到天明？事實上是可遇不可求的喔！大多數還是需要經由爸比媽咪的訓練，寶寶才能漸漸養成睡眠的好習慣。

《睡得好的寶寶最優秀》一書提到在睡睡醒醒的週期中醒來的寶寶，心中的OS如下：「嘿，我好像有點醒來，一個人在嬰兒床裡。我好累，媽咪不來餵奶，爸比不來抱我，我就不知道要怎麼繼續睡覺了。或者誰來幫我找奶嘴啊？所以我現在要做我唯一會做的一件事，我要哭！」這個可愛又貼切的OS，讓我們知道寶寶在睡眠周期中睡睡醒醒時，的確是需要協助的。

一般成人在夜間數眠中，每隔3～4小時，會有一次比較明顯的部分醒來，可能你會撿起掉到地板上的枕頭，或者想喝一口水，或是拉上棉被。醒來後通常會立刻繼續入睡，早晨起床也不一定記得，重點是我們知道如何繼續入睡，但寶寶不懂，需要我們來教他才能學會。

母奶寶寶VS.配方奶寶寶

在睡眠行為的養成上，母奶寶寶與配方奶寶寶理論上應該是沒有差異，吳俞哖主任分析，但是因為喝母奶的寶寶代謝會比較快一點，飽足的時間比較短，可能1、2個小時就會有餓的感覺，因此就實際上的經驗來看，母奶寶寶夜間睡眠時的餵奶較難以省略。

但相對來說，半夜還要起來泡奶、餵食配方奶寶寶，不論是大人或寶寶的睡眠都會被中斷；若是親餵的母奶寶寶，很容易又能進入另外一個睡眠周期，睡眠品質並不會比較差，甚至是比較好的。不過，吳俞哖主任表示，餵配方奶也有其好處，胃排空的時間較長，不用急著時間到了就馬上餵，可以把餵奶時間拉長，母奶或配方奶其實是各有其優缺點。

讓寶寶一覺到天明5 TIPS           

TIPS 1.睡前延後餵奶時間：寶寶睡前的最後一次餵奶，可以視情況延後1、2小時，拉長寶寶下一次喝奶時間，就可以有5、6個小時的完整睡眠不會被中斷。

TIPS 2.睡前避免劇烈活動：相關統計顯示，如果寶寶的日間活動過度，睡眠的活動期會拉長，因此除了動靜活動的平衡之外，建議睡前至少2、3小時不要讓寶寶進行過度劇烈的活動。

TIPS 3.觀察醒過來的寶寶：睡了一會兒的寶寶好像醒來了？此時，不要馬上叫醒他，也不用急著餵奶，先觀察一下，有時候只是一個活動期，一下子寶寶又會睡著。確定寶寶沒有辦法自行入睡之後，再給他安撫或餵奶。

TIPS 4.需要餵奶減少互動：如果半夜需要餵奶，別開燈，也不要和寶寶有太多互動。餵完奶、打好嗝、擁抱一下，就放回嬰兒床，讓寶寶繼續睡覺。

TIPS 5.辨識寶寶睡眠信號：當寶寶出現以下徵兆時，表示睡覺時間到囉！揉眼睛、打呵欠、動作遲緩、無精打采、了無生氣、眼神茫然、鬧脾氣、對人或玩具都沒興趣…。每個小孩都不一樣，有的也會有自己獨一無二的信號，新手父母要多觀察！

來源: http://www.ettoday.net/news/20150915/556642.htm

天文館推101賞月 兒童新樂園祭優惠

中秋將至，台北市立台文館與台北101合作，將在觀景台上舉行賞明月、慶團圓活動；另外，兒童新樂園26、27日延長營運至晚上8時，並祭出身障、低收入戶優惠，歡迎前來共舉。

中秋佳節即將到來，除了民眾最愛的烤肉、賞月、吃柚子等「既定行程」外，台北市立天文館與兒童新樂園別出心裁，分別推出有趣的「高空」活動及祭出樂園相關優惠，就為了讓市民在閒暇之餘能夠走出戶外，感受過節氣氛。

因應中秋連假，兒童新樂園26日、27日延長營運至晚上8時、下午4時過後則免門票。另外，只要持有政府核發的身心障、低收入戶證明，除享有門票優惠外，還贈與每人4張免費遊樂卷（每張免費1項遊樂設施）；28日不休園，照常營運至下午5時。

另外，台北市立天文館特別與台北101合作，於27日晚上7時至9時在觀景台推出「中秋觀景，高空團圓」活動，邀請民眾以手機結合21部望遠鏡來拍攝月亮，歡迎民眾提前上網報名、前來共襄盛舉。

來源：http://www.taiwannews.com.tw/etn/news_content.php?id=2809556

誠品生活登陸 2017年深圳開幕

誠品生活昨天與中國大陸華潤置地簽約，宣布深圳南山華潤城「萬象天地」為誠品生活在大陸第3個營業據點，最快2017年下半年開幕。

誠品生活昨天與中國大陸華潤置地有限公司在華潤深圳灣體育中心舉行簽約儀式，誠品創辦人吳清友表示，書店是城市靈魂，彙集城市人外部活動，映照出城市人心靈素養。誠品目前在台灣、香港各城市經營43個閱讀與生活空間，透過每年超過5000場閱讀、音樂、展覽、設計、美學等活動，參與各城市文化型塑。

他說，深圳是多元彙集、發展快速的年輕城市，誠品來到深圳，不僅希望能分享過去經驗，更期待與深圳民眾共同創作一處具當地特色和氣質的城市文化生活空間。

華潤置地副總裁兼深圳大區總經理孔小凱表示，持續秉承「品質給城市更多改變」品牌理念，跟隨深圳這座城市創新步伐，關注人們需求，期待為深圳帶來更多美好生活的可能；這些都與誠品生活品牌核心精神不謀而合，期待雙方合作能為深圳帶來源源不絕的文化活力。

此外，宣布中國大陸首家旗艦店「誠品生活蘇州」今年11月在蘇州工業園區金雞湖畔啟幕；香港第2個營業據點「誠品生活尖沙咀店」與台北「誠品生活忠孝SOGO店」將在近期與大家見面；位於上海第一超高層建築「誠品生活上海中心」及香港「誠品生活太古店」積極籌備中，可望2016年春季正式營運。

來源: https://tw.news.yahoo.com/%E8%AA%A0%E5%93%81%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%99%BB%E9%99%B8-2017%E5%B9%B4%E6%B7%B1%E5%9C%B3%E9%96%8B%E5%B9%95-084614470--finance.html

中秋解膩 葡萄椪熱銷

中秋節免不了要揪團烤肉，除了吃進過多熱量，肉類、海鮮、貝殼類等高酸性食物，也容易造成肝、腎的負擔，考量酸鹼中和，曾獲桃園10大、台灣百大伴手禮的美德糕餅業者發揮創意，推出全台首創的葡萄椪，不僅熱量低，酸甜口感還具解膩效果，意外創造銷售佳績。

葡萄酸酸甜甜，是國人愛吃的水果種類之一，糕餅業者突發奇想，將一顆顆新鮮葡萄製成各式各樣口味獨特的月餅，一舉打敗傳統的蛋黃酥，成為顧客最愛。

業者游素蘭說，考量中秋節大魚大肉的習俗，又擔心傳統月餅熱量高且過油膩，恐無法引起民眾興趣，乾脆改研發含維他命C高的水果月餅，經過實際試做研究，除有哈密瓜、蔓越莓及梅子口味月餅，近來也陸續推出葡萄系列月餅，其中葡萄椪更是全國首創。

她說，一來酸甜口感的月餅，具有解膩效果，另一方面可能是好奇嘗鮮，因此今年一推出就接到不少訂單，看來具健康概念的月餅，已經慢慢躍升成一股潮流，新的飲食文化。

來源：https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E7%A7%8B%E8%A7%A3%E8%86%A9-%E8%91%A1%E8%90%84%E6%A4%AA%E7%86%B1%E9%8A%B7-215008794.htmll

多按這2個長壽穴，補腎通血、強脾又健胃

在幾年前，大多數人對於中醫的概念還是陌生的，多數人選擇相信西醫，但到了近幾年，越來越多人開始學習中醫，中醫也逐漸被大眾所接受，大家也開始有了穴道的概念。

穴道是針灸、推拿等療法的主要施術部位，換句話說，就是反應疾病的地方，往往透過穴道按摩，就能舒緩一些疼痛或症狀，但其實大家不知道的是，如果平時就對穴道按摩、熱敷，好好的保養它，就能提高人的自癒能力，預防一些疾病的產生。

以下要介紹的是，俗稱長壽穴的湧泉穴及足三里穴。

泉穴的取名很顧名思義，它的穴義是腎精之氣猶如泉源之水，由此灌溉到四肢各處。

它的主要功能是散熱生氣，若能經常按摩、熱敷，便有增精益髓、補腎壯陽的功效，若腎精充足就能耳聰目明、思維敏捷、性功能強盛，若不足則可能會記憶力衰退、未老先衰，主治腎臟病、糖尿病、高血壓等疾病。

湧泉穴的位置在於第2、3根腳趾頭與足根的連線之凹陷處，約莫在腳底的前1/3處，由於此穴是離心臟最遠的穴，容易冰冷，故熱敷雙腳的湧泉穴能夠袪寒保暖，帶動血液活絡與保暖。

調和氣血、強健脾胃的足三里穴陳浚銘醫師指出，以下各種方式可以提供給照護者參考：

足三里穴的穴義是：胃經氣血在此形成較大的氣血常。足三里穴有調和氣血、強健脾胃、疏通經絡等功能。

足三里穴被認為是一個強壯身心的大穴，按摩有助增強免疫能力、預防和改善消化系統疾病、補中益氣等作用，主治水腫、中風、心悸等症狀。

足三里穴位在小腿前外側，外膝眼下方約10公分的地方，假設用手掌心對準膝蓋骨，五指朝下，中指的前端便是足三里穴，因為熱敷足三里穴還有解決失眠的作用，故又被稱為強壯穴。

若平常能保持按摩、熱敷穴道的好習慣，便能使身體常保健康，達到延年益壽的效果。

來源: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%9A%E6%8C%89%E9%80%992%E5%80%8B%E9%95%B7%E5%A3%BD%E7%A9%B4-%E8%A3%9C%E8%85%8E%E9%80%9A%E8%A1%80-%E5%BC%B7%E8%84%BE%E5%8F%88%E5%81%A5%E8%83%83-010133815.html

中秋烤肉防癌 掌握吃低脂肉3訣竅

中秋有三寶，「月餅、柚子、烤肉」不可少！中秋節烤肉已經成為全民運動，雖然烤肉美味，但營養師表示，烤肉時所產生的苯並芘是公認的強致癌物，會在人體內長期積聚，容易誘發癌症。因此中秋烤肉掌握3訣竅，遠離致癌物，並搭配4個原則，才能吃出健康，不讓身體有負擔。

衛生福利部南投醫院營養師蔡玉思指出，烤肉時木炭加熱會放出芳香環類的氣體，這種氣體會致癌，所以盡量不要站在順風處吸入碳烤的煙塵。若能在食物下鋪上錫箔紙，這樣就安全多了！另外，建議民眾均衡攝取各類食物，掌握3個烤肉訣竅，並搭配4個健康吃原則，才能開心吃烤肉不傷身。

【中秋節烤肉3訣竅】：

訣竅1／「要」瘦肉

由於肉直接在高溫下燒烤，會產生苯並芘致癌物。因此，烤肉時應捨棄如五花肉等飽和脂肪含量較多的肉類，改採用低脂肉類如花枝、魚類、瘦肉；並且盡量避開高膽固醇的內臟類食材。

根據美國國家癌症研究中心的研究指出， 如果先將肉類放進大蒜、洋蔥、醋、檸檬汁等調味醬料裡醃一陣子再烤，可以避免90％以上的致癌物質， 因為這些用來醃肉的辛香料或是水果中，含有大量的維生素、抗氧化物，可以阻絕烤肉中的致癌物質。

訣竅2／「要」生、熟食分開處理

生熟料理要分開處理，使用不同的餐具挾取，以避免細菌交叉汙染引起腸胃不適。尤其是海鮮類更要分開處理，而且一定要烤熟才食用，避免海洋弧菌引起腸胃炎。

訣竅3／「要」用錫箔紙

烤肉前先用錫箔紙把食物包好，可以避免油脂滴在炭火上、產生致癌物，也可以預防劣質烤肉網、烤肉架脫漆，污染食物。若使用鋁箔紙，建議食材先不調味，避免鋁溶出；鋁箔紙或錫箔紙都是焦黑就要更換。

【中秋節健康吃4原則】：

原則1／「要」多蔬果

烤肉時建議搭配大量蔬菜增加纖維攝取量及飽足感，蔬果的纖維質可增加腸胃蠕動，降低致癌物質在體內停留時間。蔬菜類的洋蔥、金珍菇、筊白筍、香菇、紅、黃椒等都是適合燒烤的蔬菜。

原則2／「少」加工食材

烤肉時盡量少吃烤香腸、臘肉、火腿、熱狗、培根等等含硝酸鹽及亞硝酸鹽食物。若吃硝酸鹽食物同時喝養樂多、優酪乳，會增加硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，進而增加亞硝胺致癌物合成，最好避免同時食用。

原則3／「少」用沾醬佐料

市售烤肉醬含醣及鹽都過量，烤肉醬可加開水、檸檬汁、柳丁汁、水果醋、薑汁、蒜末等稀釋調味，減少使用量。民眾也可以利用日式醬油加入蒜、蔥、薑末、糖、開水調勻做為健康沾醬。

原則4／「少」精緻糖類：

烤肉時常搭配汽水、果汁、可樂、沙士、運動飲料等各式加糖飲料。但這些飲料350 c.c. 約有140～160大卡熱量，再加上飲料中的糖份，熱量不小心就破表。其實，烤肉可以選擇開水加檸檬片、無糖綠茶、無糖烏龍茶，泡茶葉、泡花草茶等，都是可以解渴並減少熱量攝取的飲品。

【小叮嚀】：

由於中秋節南部地區正值登革熱流行期，國人於假期間南來北往交流機會增加，不要輕忽登革熱的威脅。在戶外烤肉時，應做好防蚊措施，如穿著長袖淡色衣褲，皮膚裸露處塗抹防蚊液等。回鄉團聚務必澈底清除戶內外孳生源，落實「巡、倒、清、刷」四步驟，避免感染登革熱。

來源：https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E7%A7%8B%E7%83%A4%E8%82%89%E9%98%B2%E7%99%8C-%E6%8E%8C%E6%8F%A1%E5%90%83%E4%BD%8E%E8%84%82%E8%82%893%E8%A8%A3%E7%AB%85-020205311.html

大稻埕音樂情人節登場 特開接駁專車帶你看絢麗煙火

台北市政府舉辦的「2015臺北大稻埕音樂情人節」即將9月26日登場囉，民眾如果要感受璀璨無比的煙火秀，可多加利用大眾運輸工具往返活動會場。

台北公共運輸處表示，由於活動當日現場周邊實施交通管制措施且停車不易，為鼓勵民眾利用大眾運輸工具前往位於延平河濱公園與大稻埕碼頭的活動會場，因此特別闢駛「煙火專車135路」及「煙火專車136路」2線付費專車，自當天15時起行駛，16時30分以前每6至10分鐘一班，16時30分以後每4至6分鐘一班，並採1段票收費，方便民眾往返活動現場。

公運處表示，活動當日可從台北車站東側門的公車候車亭搭乘「煙火專車135路」至「聯合醫院中興院區」站位下車或由捷運雙連站出口2旁之「馬偕醫院」站位搭乘「煙火專車136路」至鄰近活動會場之「民生西路口」或「南京西路口」站位下車。

此外，亦可由捷運北門站出口3步行約250公尺至會場。另可於捷運大橋頭站出口2轉乘既有聯營公車，包括2、9、215、223、288、302、304重慶線、601、757路及重慶幹線等多線公車前往鄰近活動會場之「民生西路口」或「民生重慶路口」站位後，步行前往會場。

另外，公運處提醒，活動當日17時至23時原行經交通管制區域內之市區公車、公路客運及新北市新巴士路線將陸續分階段改道行駛；另國道客運部分，因忠孝橋20時至21時30分受煙火施放影響將封閉雙向車流通行，此時段前往新北市三重方向之路線也將配合改道台北橋或中興橋，請搭乘民眾提前出門以預為因應。

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來源：http://www.nownews.com/n/2015/09/22/1821723

8個超實用防蚊妙計 寶寶身體不再有紅豆冰

寶寶常常被叮成「紅豆冰」，爸媽看了好心疼？外出防蚊最好穿長袖？本文請兒童感染科醫師來講解夏日藉由蚊蟲所傳播的疾病衛教知識，也跟您分享8項超實用的防蚊妙計，並說明一旦被蚊蟲叮咬以後，應特別注意的照護技巧。

容易產生高燒的疾病有哪些？

陳浚銘醫師說明，感染登革熱、日本腦炎、瘧疾的寶寶被蚊蟲叮咬後，幾乎都會引起高燒，除了使用退燒藥或冰枕外，必須注意寶寶的精神活動力，倘若出現意識障礙、反覆高燒不退、叮咬處傷口惡化，必須馬上就醫並告知旅遊史及接觸史，讓醫師可加以鑑別診斷與及早治療。

其他夏季可能會叮咬寶寶的蚊蟲

出入郊區、草叢較多的地方要小心恙蟲病，臺灣全年四季皆有病例發生，流行季節主要為夏季，被叮咬會造成持續性高燒、頭痛、背痛、惡寒、盜汗、淋巴結腫大等症狀，被叮咬處則會出現無痛性的焦痂，1週以後皮膚會出現紅色斑狀丘疹。

此外，也要小心隱翅蟲，其毒害並非蟲體螫咬人體所致，而是由其體內所含的刺激性毒素隱翅蟲素造成。隱翅蟲素附著在皮膚上後，會產生緩慢痊

癒的壞死性紅斑。隱翅蟲在皮膚上爬行時，就會從關節腔中分泌出體液（含隱翅蟲素），繼而引起皮膚病變。

如何預防寶寶被蚊蟲叮咬？

陳浚銘醫師指出，以下各種方式可以提供給照護者參考：

1、鼓勵寶寶多吃蔬菜，例如：含有胡蘿蔔素的蔬菜或大蒜，吃了以後，蚊蟲比較不會那麼愛靠近。

2、外出時防蚊液建議噴灑在露出衣服外的肌膚上，但要避開寶寶的眼、耳、口、鼻。

3、盡量穿著淺色衣服，因為部分蚊蟲喜歡停留在深色衣物上。

4、記得穿上襪子，能有效隔絕體溫、降低皮膚的濕度，避免成為蚊蟲的目標。

5、回家或大量活動後建議立即洗澡，因為蚊蟲喜歡汗臭味，洗完澡就不容易被蚊蟲叮咬。

6、此外，因為蚊蟲也喜歡香皂的氣味，可以準備一盤香皂水放在寶寶碰不到的地方，也有助於吸引蚊蟲，減少被叮咬的機會。

7、外出時，可考慮穿薄長袖衣服。

8、晚上睡覺時可利用蚊帳將蚊蟲隔離在外。

蚊蟲叮咬後多久會消腫？應如何止癢？

一般來說，經由蚊蟲叮咬所產生的紅腫，大多不會持續1、2天以上。萬一發現寶寶身上的腫包持續超過1、2天，而且持續有搔抓的動作（因為感到很癢），可能表示寶寶對蚊蟲的唾液過敏、或是有繼發的細菌感染，最好立即就醫治療。

被蚊蟲叮咬後的建議處理方式以止癢為主，可冰敷患部或適度塗抹清涼的藥膏，有助於消炎、消腫、止癢及降低不適。倘若有起水泡，應避免抓破水泡，以免導致細菌感染。

此外，為了避免寶寶搔抓被叮咬處不慎造成細菌感染，父母要多讓寶寶洗手、並斟酌是否替寶寶剪短指甲。

來源: http://n.yam.com/ttn/food/20150909/20150909266654.html

中秋、國慶疏運計畫出爐 國道夜間暫停收費

交通部今宣布中秋連假（9月26至28日）及國慶連假（10月9至11日）疏運計畫，預估雙鐵、國內航空線都將加開運能因應，宜蘭更將推出7條郵輪式客運路線解決旅運需求，兩連假國道各上看280萬、270萬輛次，交通部呼籲民眾多利用公共運輸工具。

高公局預估中秋3天車流量230至280萬輛次，預估首日最多，就衝上280萬輛，高公局規畫三天連假期間，國道高速公路採單一費率（小型車每公里0.9元）、取消20公里免費里程，並實施夜間11點到隔日6點暫停收費，國3新竹系統到燕巢系統打8折。國5實施南北雙向高乘載，將視主線道回堵狀況實施嚴格匝道儀控管制。

交通部路政司表示，為吸引民眾搭大眾交通工具出遊，中秋假期將開行「宜蘭地區郵輪式客運專車」，比端午首度推出的4路線新增3條，共7條路線，分別從板橋轉運站、台北西站、市府轉運站、圓山轉運站、板橋轉運站、都會之星新店站出發，前往五峰旗風景區、礁溪湯圍溝、蘭陽博物館、傳統藝術中心、南方澳、梅花湖、羅東夜市、蘇澳冷泉等觀光景點，9月15日起在3大超商預售。

交通部指出，由於剛開學，預估中秋連假車流少於春節和清明節，國慶連假則因今年不放煙火車潮較少，主要以當天來回的中短途車流為主，中秋連假首日車最多，預估最高達280萬輛次，國慶連假則上看270萬車次。

假期塞車最嚴重的國5，連假將實施南北雙向高乘載管制，9月26日、27日上午7時至12時南下往宜蘭方向、9月27日、28日下午3時至夜間8時北上往台北方向，小型車須坐滿三人才可走國5。

國慶連假10月9日上午7點到中午12點、10日上午7點到中午12點、下午3點到晚上8點，11日下午3點到晚上8點，也將實施高乘載管制，國道客運業者也加開班車，尖峰時段每3到5分發一班車，並加開地方客運觀光接駁公車。

來源：http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1440542

LINE官方帳號不只貼圖拚創意 結合個人化服務更便利

通訊軟體LINE幾乎成了現代人溝通不可或缺的重要工具，普及率高達智慧型手機用戶9成，LINE多樣化的「貼圖」也成為現代人溝通的最佳代言人，不管是官方的還是原創的，只要一個貼圖表情就能傳達千言萬語，還能拉近彼此距離、化解尷尬。

根據LINE官方日前公布的調查顯示，2014年最受歡迎的貼圖中，使用「喜悅和開心」的貼圖佔48%以上，謝謝、對不起和OK也幾乎是天天會用到的貼圖。隨著生活中爆紅的人事物出現，LINE的貼圖也會跟著推陳出新，例如：阿帕契姊、泛舟哥或歪腰郵筒等。

LINE從文字、圖片到語音訊息，再到遊戲、小說幾乎無所不包，坐擁無限商機，企業也紛紛推出LINE官方帳號拉近與消費者間的溝通距離，即時提供優惠的活動、免費的貼圖供民眾下載，近日「中國信託LINE官方帳號」就推出了超萌的「南極熊LINE貼圖」，非常符合一般上班族的心情，讓使用者能更輕鬆的表達情緒。

有鑑於行動金融服務已成為目前最夯的討論話題，LINE及Facebook等社群平台也相繼推出行動金融服務。銀行業者也紛紛投入此市場，中國信託看到了消費者的使用需求，推出了全新「中國信託LINE官方帳號」，不僅僅提供加入好友的優惠訊息推播，更新增了「LINE 個人化服務」，讓中國信託的客戶在進行身分驗證後，就可透過官方帳號輕鬆查詢中信卡帳單、信用額度、兌換紅利點數以及活動登錄等個人化服務。

另外像是大家最關心的信用卡繳費期限、紅利點數期限等，也可以透過中國信託LINE個人化服務收到繳款截止日提醒、紅利點數效期及個人化理財通知，讓生活中重要的訊息從此不再漏失。

 

來源：http://news.cts.com.tw/nownews/life/201509/201509211662381.html#.Vf-xiN-qqko

錯過會後悔的OUTLET特賣會 名牌零碼鞋歡慶開學季

景氣更要搶便宜！歡慶開學季，日曜天地即日起到9/28，聯合50家品牌，眾多名牌零碼鞋舉辦OUTLET特賣！上萬雙的知名品牌零碼鞋，鞋款種類多，包含有精品女鞋、時尚平底鞋、名品紳士鞋、潮流休閒鞋、知名品牌運動鞋..等，adidas 、PUMA 、CROCS、Native、Timberland原價3.4千元，全面特賣只要990元起！

　　近幾年特別盛行的透氣、防水橡膠鞋因為具有攜帶方便、重量輕薄、防滑及防臭的特性，再加上造型上可以不斷地翻陳出新，多功能的便利性廣受好評，今年也首次加入零碼鞋的特賣陣容。不少人對零碼鞋有疑慮，零碼鞋即為鞋碼零散不齊，造成可能有部分較熱門的尺碼缺少，或是過季不再生產的鞋款，其實零碼鞋的品質與正常品牌鞋是同等無異，低價又實惠的名牌零碼鞋，價格打對折，卻享同等的品質與用途。

　　名牌零碼鞋現正熱賣中，開檔首日即湧入大批採購人潮，想買便宜又實穿的好鞋嗎？現在趕快號召親朋好友來日曜天地撿便宜、穿好鞋吧！

來源: http://n.yam.com/ttn/food/20150909/20150909266654.html

中秋5分鐘團圓菜 上海鄉村推網購組合

月圓人團圓，又到思鄉的中秋佳節之際，最適合一家團聚賞月吃美食，為因應現代人重視健康飲食、不再大啖油膩的烤肉，現今小家庭則偏愛與家人一同享用精緻團圓菜，由上海鄉村特推出「人氣經典餐」、「團圓宴客餐」中秋節限定優惠。以二千元有找的超值優惠，提供各式冷盤、熱盤主菜、鍋物湯品、甜點的組合，讓現代忙碌上班族，輕鬆上桌吃好料！

上海鄉村以道地江浙料理起家至今33年，除了菜色美味廣受好評，不少老饕皆會外帶餐點回家，成為特別的伴手禮，並指定外帶招牌菜色紹興醉雞、無錫子排、砂鍋湯品花三鮮等。上海鄉村為因應小家庭外帶族的需求，推出網購系列商品，一推出立即受到饕客熱烈迴響，不出門就能擺出一桌好菜，也成為訪味客的一大福音，更替團圓佳節添增天倫美味。

由上海鄉村推出的中秋五分鐘團圓菜，以不沾手的概念，不用滿身油煙就能輕鬆準備、即時享用，於即日起至9月18日止特推出超值組合餐：「人氣經典餐」$1280、「團圓宴客餐」$1780，優惠最低下殺69折。適合2人享用的精緻組合「人氣經典餐」，餐點內容包含招牌紅燒獅子頭、御奉花三鮮，冷盤則推出花雕醉蝦、醉元寶、紹興醉雞三選一，與點心桂花糖藕、叉燒酥二選一；「團圓宴客餐」則適合3-4人小家庭享用，冷盤有花雕醉蝦、醉元寶、紹興醉雞可三選一，熱盤主菜則有紅燒獅子頭、無錫子排二選一，鍋物湯品亦有御奉花三鮮、白燒魚頭二選一，最後則以美味甜點苔條花生、桂花糖藕、叉燒酥三選一做完美組合。道地的美味之餘，上海鄉村亦提供精緻禮盒的包裝，除了將原汁原味的封存盒中外，收到餐點也能感受到細心包裝的用心，讓每位賓客享受到最高的服務品質。

來源：http://n.yam.com/liontravel/food/20150910/20150910267633.html

中秋烤肉後衣物異味難除 香水洗衣精成去味新妙招

中秋節進入倒數階段，許多人已經迫不急待的要準備烤肉，不過開心烤肉後衣物混合周遭汗味、空氣及烤肉味總是令人困擾，就有居家日用品牌業者推出香水洗衣凝露，首創台灣第一支香水洗衣精，洗後臭味淨化效率高達95%，幫助民眾解決衣服意味的困擾。

中秋節除了賞月吃柚，最重要是與朋友家人同聚一起大快朵頤吃烤肉，經過一晚各式食品燒烤的油煙轟炸及侵襲，混合周遭汗味、空氣，臭味因子早已深入織物纖維強力附著，民眾除了準備豐盛中秋烤肉宴外，隔天清洗沾滿烤肉醬及濃厚烤肉味的衣物更是年年烤肉節甩不掉的煩惱問題。

遍及各大賣場、美妝店韓國進口知名香水洗髮乳、香水沐浴乳種類多元成功打進女性消費族群，台灣居家日用品牌Prosi普洛斯以每個家庭生活需求為出發點，首創台灣第一支香水洗衣精，嚴選歐洲進口橙香與知名女性品牌選用同等級香氛，堅持與一般人工香料增添香氣做區隔，洗後臭味淨化效率高達95%。 業者表示，現在人都會擔心成份問題，他們除了創新之外，更貼近每個家庭對用品的種種考量，選用歐盟Ecocert認證APG原料及環保安心配方，通過國家級檢測無毒無害，讓現代精明的主婦媽媽為家人挑選洗衣精多了一項新選擇，以往勞累又令人抗拒的家事清潔融入生活美學重新定位後，也讓家事這項工作從此變的格調起來。

來源：http://news.cts.com.tw/nownews/life/201509/201509171661019.html#.VfpR3t-qqko

7-11、無印良品合作滿周年 店中店年底破300家

現 在的便利商店越來越多元化，什麼都有賣、什麼都不稀奇，超商業者繼去年在門市導入生活家居店中店後，單店類別業績最高成長近2倍，因此今年預計再進行拓點計畫，預計年底可突破300家，總計共販售超過140種人氣文具、生活商品，讓更多民眾透過超商就近購買。

  7-ELEVEN去年9月首度與日本生活雜貨品牌MUJI無印良品跨界合作，在31家門市以店中店概念導入專櫃，創下國內業界首例，成功提升門市的遊逛性，也帶動單店類別業績最高成長近2倍，像是文具、食品等都是人氣類別，受到許多學生及上班族群的喜愛。

  根據7-ELEVEN銷售觀察，無印良品店中店以商業區與文教區的業績最好，主要消費年齡層為19歲到35歲的族群，其中以女性族群偏多；開放自由行後，超商成為不少大陸及香港觀光客指定拜訪的地點，店中店也格外吸引遊客目光，風景區、附近有觀光客居住的民宿或旅館，來客購買比例高，成為觀光客來台必敗的品牌之一。

  業者表示，他們目前正進行拓點計畫，將店中店導入更多不同的商圈及縣市，包括首度進駐的彰化市、墾丁及離島的馬祖，期望吸引更多觀光客，預估今年底店中店將可突破300家，展店速度以倍數成長，9月26日起將更新增生雜類結構，像是球型洗衣網、鋁角衣架用、PP袋用密封夾等，總計共販售超過140種人氣商品，讓更多民眾透過超商就近購買。

來源：http://www.nownews.com/n/2015/09/17/1816914

金鏟子+貫通石 民眾搶購台鐵「早生貴子」組

台鐵慶祝128週年，推出早生貴子禮盒，除了有象徵「產子」的金鏟子之外，還有山里隧­道的貫通石，限量500組，一早就吸引不少民眾前往購買，搶頭香的民眾甚至半夜12點­就去排隊，不管是結婚多年的夫妻還是想抱孫子的長輩，大家都想來搶個好兆頭。

來源: http://news.cts.com.tw/cts/life/201509/201509071657199.html#.Ve6YXhGqqko

自來水含氯，電鍋蒸煮可以直接用嗎？

用電鍋做料理，簡單便利，深獲「煮夫煮婦」們的喜愛，但網路流傳自來水含氯，若使用自來水，由於鍋蓋緊閉，水中殘留的氯出不去，有致癌危險，因此有人說，用開水煮較好，是這樣嗎？

職業婦女每天忙得團團轉，下班回家後，想在最快時間內做好晚飯，免不了電鍋幫忙蒸煮幾道菜，小資女「一個人的晚餐」也經常利用電鍋搞定，但網路流傳自來水含氯，有致癌危險，可能危害身體，但食藥署指出，氯在高溫下容易揮發，食物吸收的量非常稀少，因此蒸煮食物不必刻意使用開水。

《傳言用開水蒸煮才安全》

網路流傳，用電鍋蒸煮食物時，若使用自來水，由於鍋蓋緊閉，水中殘留的氯出不去，便會覆蓋在食物上，或被食物吸收，對人體造成危害，因此無論內外鍋都要用開水或過濾了氯的水烹煮。

《食藥署：氯遇高溫會揮發》

衛福部食藥署指出，自來水雖透過加氯來消除有毒物質，但經過處理後的水，必須符合環保署「飲用水水質標準」規定，才會提供民眾使用，對餘氯量也有規範，因此水中殘留的餘氯量十分有限。

食藥署表示，自來水中殘留的氯，在高溫環境下會揮發，蒸煮食物的過程中，水與食物同時加熱，大部分的氯藉由蒸氣揮散，最後殘留於食物上的氯非常微量，不致於對人體健康造成危害，因此民眾不必刻意使用開水蒸煮，但仍需注意用水衛生品質。

來源：https://tw.news.yahoo.com/%E8%87%AA%E4%BE%86%E6%B0%B4%E5%90%AB%E6%B0%AF-%E9%9B%BB%E9%8D%8B%E8%92%B8%E7%85%AE%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E7%9B%B4%E6%8E%A5%E7%94%A8%E5%97%8E--022824493.html

側睡、不用安眠藥，名醫教你終結打呼5撇步

在台灣，許多人有打鼾症狀，但多數打鼾的案例苦的都不是病人自己，而是夜夜伴著鼾聲入眠的枕邊人。有些人醒著時明明沒有鼻塞，但一入睡總是覺得睡得不安穩、甚至有時睡到一半被自己的打呼聲吵醒，或睡醒時總被別人控訴自己的「罪刑」。

耳鼻喉科醫師劉博仁在《完全根治耳鼻喉疾病：眩暈、耳鳴、鼻過敏、咳嗽、打鼾》書中指出，打鼾是因呼吸氣流受阻，造成軟顎和舌根振動，就會產生鼾聲。打呼若不影響生活倒不打緊，但有時打鼾情況過度嚴重，會影響夜間睡眠，導致嗜睡情況，恐有罹患睡眠呼吸中止症的疑慮，如果身邊有親友有這些狀況，一定要盡速就醫。

造成打鼾因素

鼻部問題：鼻中膈彎曲、鼻息肉、鼻腫瘤等病症，會因為鼻塞而造成患者張口呼吸，氣流振動鬆弛軟顎，造成打呼。

口咽問題：扁桃體過大、短下顎、巨舌症、口咽腫瘤等，也會造成打鼾症狀。

喉部問題：會厭軟骨軟化、喉狹窄、喉腫瘤等因素。

減鼾的生活小處方

１適當規律的運動

運動不僅能減輕體重，還能維持睡眠時咽喉呼吸道的肌肉張力，降低打鼾和呼吸中止的程度。

２不喝含糖飲料

市售飲料不但糖分含量高、喝了易發胖，冰品還會使得鼻黏膜腫脹，加重打鼾。

３睡眠充足

培養良好睡眠習慣，能增進深度睡眠。

４避免食用安眠藥、鎮定劑或抗組織胺藥物

此類藥物會降低咽喉呼吸道張力，加重打鼾程度。

５側睡

仰睡舌頭會向後掉，加重打鼾，所以睡覺盡量側睡。有些病人採用在背後黏乒乓球的方式，睡著時也能避免仰睡。

除了上述幾種方法以外，改善胃食道逆流和戒菸、睡前不喝酒，也都能有效減輕打鼾症狀。若打鼾已經影響到自己和枕邊人的睡眠品質，可以諮詢醫師開藥，而較嚴重的患者也能透過手術來改善打鼾情況。

來源：https://tw.news.yahoo.com/%E5%81%B4%E7%9D%A1-%E4%B8%8D%E7%94%A8%E5%AE%89%E7%9C%A0%E8%97%A5-%E5%90%8D%E9%86%AB%E6%95%99%E4%BD%A0%E7%B5%82%E7%B5%90%E6%89%93%E5%91%BC5%E6%92%87%E6%AD%A5-024525606.html#0903ma

三疊字大會考! 三個龍怎麼念

三個「木」疊在一起是森林的「森」，三個「石」疊在一起變成光明磊落的「磊」，但要是三個龍疊在一起，或是三個鹿疊在一塊，你會念嗎?

新北市泰山國小國語科卓惠玲老師在臉書上po出一張照片，照片是三個疊字教學，包括了三個金、三個水、三個火或是三個土等等，當疊字出現時，要怎麼念，資料中比較少見的是三個「龍」疊在一起，這個字念「ㄊㄚˋ」，是異體字，意指龍飛之貌，而三個「雷」疊在一起念「ㄅ一ㄥˋ」，意思是雷聲。

卓惠玲老師接受採訪時表示，三疊字大多出現在高年級教材，甚至是國高中以上，小學生不用死背硬記，分享這張圖主要是有學生喜歡拿這些字來考老師，同時提醒家長，教育部的《異體字字典》就能查到這些字的讀音和字義，大人如被孩子考試，就能解答了，而這張照片，也被不少網友分享，至今分享數超過2萬次。

來源: http://news.cts.com.tw/cts/life/201509/201509071657199.html#.Ve6YXhGqqko

中秋必看！全台6大賞月熱門好「趣」處

▲淡水漁人碼頭。（圖／取自新北旅客粉絲專頁）

中秋節快到了，已經決定好晚上的行程了嗎？如果還沒，ETtoday東森旅遊雲整理並推薦全台6處熱門賞月景點，中秋佳節想要輕鬆賞明月，建議可以到以下景點一遊，趕快邀請家人與朋友們一同共度中秋夜晚美好時光吧！

1.淡水漁人碼頭
原是漁港的漁人碼頭，近期開發成多功能休閒漁港，不僅有一座美麗的浮動碼頭，還有木棧道、堤岸咖啡和公園。此處有著美麗又浪漫的景緻，每到黃昏總聚集許多人，來欣賞著名的淡水夕陽，跨越港區的情人橋造型為著名地標，造型像是一艘揚著風帆的船，入夜後在燈光照映下顯得特別美麗，是情侶散步約會的好地點，也是中秋賞月美景之一。

2.陽明山擎天崗
位於陽明山的擎天崗，一直都是北部觀賞流星雨的熱門地點，也是知名中秋賞月景點，因地勢較高，可一覽臺北盆地與金山平原美麗的夜景。區內的竹篙山是俯視夜景的絕佳地點，此處適合人們踏青、躺下來賞月、觀星。特別提醒想前往賞月的民眾，擎天崗草原牛隻本具野性，必須保持距離，以策安全，且因山區氣候多變，應作好保暖準備以及禦寒衣物，才能快樂賞月去。

▲擎天崗向來是大台北地區知名的踏青、賞月景點。（圖／翻攝自陽明山國家公園網站）

3.木柵貓空
貓空鄰近台北郊區，因位處山區，光害較少，所以天氣晴朗時，便可從山上一覽台北風景，夜晚更是成為欣賞台北夜景的勝地，是不錯的賞月地點。貓空昔日曾是台北市最大產茶區之一，目前以觀光休閒為主將傳統茶藝與餐飲結合，為著名的品茗場所，民眾可散步到鄰近的露天茶座或庭園茶坊裡悠閒的品茗、賞月、數星星。可搭乘貓空纜車前往，白天時間還可到山腳下的動物園逛逛，度過美好中秋！

▲木柵貓空夜景（圖／翻攝自維基百科）

4.南投日月潭
日月潭位於台灣本島中央南投縣的魚池鄉，是台灣最大的淡水湖泊，也是最美麗的高山湖泊。此地風光明媚，寧靜的湖面景色，一直是許多人心目中的觀光勝地，到日月潭，可說是中秋賞月極佳的選擇，最佳賞月點在朝霧碼頭、水社碼頭一帶。不管日夜，無論四季，日月潭都有不同的景緻，夜晚幽幽月光倒映在寧靜湖面，沿著湖畔賞月散步，極具詩意，讓人沉醉！

▲南投日月潭夜景。（圖／翻攝自維基百科）

5.高雄西子灣
西子灣位於高雄市西側，壽山西南端山麓下，北瀕萬壽山，南臨旗津半島，是一處以夕陽美景及天然礁石聞名的灣澳，擁有淺沙平灘、南國風情濃厚的海水浴場，更是情侶約會的好地方。西子灣距市中心車程約20分鐘，夜晚時漁船燈火閃爍其間，形成一幅極富詩意的景色，除了是著名的觀賞夕陽的熱門景點，但也是極佳的賞月地點。

▲高雄西子灣。（圖／取自西子灣粉絲專頁）

6.墾丁南灣
墾丁三面環海，且因為南部熱帶氣候，就算是秋季，也只有徐徐微風的夏末涼意，感受不到寒意。南灣以潔淨的藍色海水與連綿近一公里長的沙灘著稱，白天極為熱鬧，充滿了遮陽傘、比基尼及沙灘排球，構築出熱帶海洋休閒風情，到了晚上則呈現與白天截然不同的面貌，腹地遼闊，光害極少，是非常好的賞月地點。

▲墾丁南灣。（圖／取自墾丁國家公園管理處）

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