2016年5月31日星期二

地球若升溫4℃ 全球逾6億人泡在海裡

美國研究機構9日發表的報告說，若目前地球暖化的趨勢繼續下去，未來全球將升溫攝氏4度，海平面上升將淹沒大片陸地，涵蓋6億多人的居住範圍。（圖取自美國氣候中心網站www.climatecentral.org）

（中央社巴黎8日綜合外電報導）美國研究機構今天發表的報告說，若目前地球暖化的趨勢繼續下去，未來全球將升溫攝氏4度，海平面上升將淹沒大片陸地，涵蓋6億多人的居住範圍，而中國大陸將是受創最重的國家。

根據美國氣候中心（Climate Central）這份報告，地球溫度若真上升攝氏4度，中國大陸許多城市和沿海地區終將為海水淹沒，而如今大約有1億4500萬人住在這些地區。

在世界將受創最重的10大城市中，中國大陸就占了4個，分別是上海、天津、香港和浙江省的台州，這些恐將沒入水中的陸地目前共有4400萬居民。

印度、越南和孟加拉的情況也不會好太多。總而言之，未來因為氣候改變，有些地區將不再是陸地，而如今居住在這類地區的人口有75%集中在亞洲。

一旦氣溫升高攝氏4度，日本有3400萬人居住的地區將泡在海水裡，美國也有2500萬人將受影響，菲律賓有2000萬人，埃及有1900萬人，巴西也有1600萬人。

如果氣溫只上升攝氏2度，雖然情況仍然不妙，但全球居住地區遭海水淹沒的人口將減為2億8000萬人。

如果地球暖化...台北哪些地方會泡在水裡？

氣候中心這份研究報告的主要執筆人副主任史特勞斯（Ben Strauss）表示，如此一來，將可讓中國大陸和其他國家所受苦難大減。

他告訴法新社：「2度和4度的差別很大，升溫4度造成的損害恐怕是2度的2倍有餘。我們面臨很重大的抉擇。」

這項研究發現，若是升溫攝氏2度，海平面最後將升高4.7公尺，若是升溫4度，則可能高出近倍。

即使只升溫2度，上海、印度的孟買、美國的紐約等大城市，仍將有大片地區沒入海中。

史特勞斯表示：「升溫攝氏兩度將對許多沿岸的大城市與區域帶來長期且真實存在的風險。」

根據這份研究報告，升溫攝氏2度到4度造成的海平面上升可能在200年內發生，但也可能在許多世紀後才會出現，甚至有可能遠至2000年後。

史特勞斯表示，時間比較難預測。他說：「要估計一定程度暖化最後會造成多少冰雪融解比較容易，要估計多快融解比較難。」

根據氣候模型所作的這些推估考量多種因素，包括海水暖化時的擴張狀況，冰河融解狀況，以及格陵蘭和南極洲西部兩處冰原消融的狀況。

聯合國11月30日至12月11日將在法國巴黎召開氣候高峰會，有195國參加，主要課題是將地球溫度限制在比工業時代之前高攝氏2度以下。

減緩全球暖化最有效的方法，就是削減推高氣溫的溫室氣體排放。但聯合國警告，就算150國在巴黎峰會前履行了減排承諾，全球升溫仍將達攝氏3度。

資料來源:http://www.cna.com.tw/news/firstnews/201511090369-1.aspx

2016年5月30日星期一

這是在台灣！ 8個「絕美景點」

看這張照片...

你相信是在國內嗎？

不用花大錢在出國！

台灣這 8景點都沒去過，還出什麼國呢？

台灣之光·馬祖藍眼淚

CNN特別報道過的「馬祖藍眼淚」，

有着「台灣之光」的美譽，

所謂的「藍眼淚」

其實是一種叫做夜光藻的海底微生物，

大多出現在春季。

想看藍眼淚可不太容易，

季節、風向、地點都要找對，

而且夜光藻離開海面後，

超過100秒光芒就會消逝，

宛如海面上的流星，珍貴無比。

出沒地點：

馬祖東莒、北竿、南竿等地的海岸線。

最佳遊玩季：4~7月

壯美西部·大安溪峽谷

大安溪峽谷位於台中縣與苗栗縣的交界處，

由於曾經的地震和近年來的暴雨沖刷，

這裡形成了壯觀的峽谷和瀑布，

雖然不像美國大峽谷公園那麼遼闊，

但這裡水流氣勢磅礴又清澈見底，

沿途還有沙洲和，最重要的是，

這裡沒有旅遊團，

是一個能讓你拍出風光大片的好地方。

最佳遊玩季：四季皆宜

怎麼去：

沿台中去往苗栗的台3線，

過蘭勢大橋後，

路過中油站遇到7-11右轉，

前行至全家便利店再右轉，

就有「大峽谷」的指標出現。

呼吸帶着茶香的空氣·塗潭(千島湖)

石碇鄉的永安里是台北周邊的一處秘境，

這裡有着層層疊疊的山巒和翠綠的湖泊，

被稱為小千島湖。

站在小山之上，左邊山水，右邊茶園，

360度的美景

讓你彷彿真的來到了世外桃源，

深深地吸一口氣，

茶香也會隨着清風撲鼻而來。

最佳遊玩季：4~10月

怎麼去：

只能自駕或者包車，

沿北宜公路（台9線）行車至27公里處，

轉向永安社區石碇鄉凃潭道路，

下行1.5公里右轉，

見到「獅子頭坑橫向道路」

指示牌後即可下車步行前往。

海岸線的綠色奇迹·老梅石槽

很多人都知道台灣最北端的富貴角，

但卻不知道就在富貴角的不遠處，

有着全台獨一無二的景觀——「綠色石槽」。

這裡是攝影家的私房最愛，

季風來時，

海浪拍打在長滿了綠色海藻的石槽上，

就像碧玉上騰起了白色的火焰，

美得令人難以置信。

最佳遊玩季：4、5月

怎麼去：

到達富貴角後，像東南側步行約1公里。

迷你亞馬遜·四草濕地

台南市南安區的四草濕地

是台灣紅樹林的故鄉，

雖然名字叫做「紅」樹林，

但實際上這裡確實不折不扣的綠色景觀。

划著竹筏進入翠綠的隧道，

就好像到了另一個世界，

讓人不想走到終點，

只想沉浸在這夢幻般的景色中。

最佳遊玩季：4~9月

怎麼去：

可以在四草大眾廟東側的竹筏港乘竹筏。

沉睡的仙境·鹿谷忘憂森林

這片幽深朦朧的杉木林

就是南投縣鹿谷鄉的忘憂森林了，

這裡是一片沼澤地，終日霧氣迷濛，

最迷人的就是陽光透過薄霧

照進樹林的時候，

那場景真的就如沉睡的仙境一般。

最佳遊玩季：四季皆宜

怎麼去：

由台中干成車站搭乘聯營客運至杉林溪，

下車後往回步行約2公里

再按指示標走即可。

美妙如絹絲·白楊瀑布

與一般的瀑布不同，這個瀑布

全部「藏」在白楊步道的最後一個隧道中，

因此也被當地人稱為「水濂洞」。

走在洞中，

一道道水線就像是從天上垂下來的絹絲，

加上洞口透進來的一絲光亮，

宛如置身於一個神秘的空間。

最佳遊玩季：四季皆宜

怎麼去：

入口處在中橫公路168.8公里處，

可以自駕或者包車前往。

桃源深處·太魯閣神秘谷

神秘谷位於太魯閣公園的砂卡礑步道，

岩石上特殊的褶皺形成了漂亮的花紋，

也讓水面呈現出不同的顏色。

每年四月、五月、十月和十一月

是螢火蟲的活動季節，

來這裡一定要走完全程，

越到後面景色越是迷人。

最佳遊玩季：4~5月，10~11月

怎麼去：

可以在花蓮火車站

乘大巴或者計程車到達太魯閣。

真是美呆了！難怪，台灣每年那麼多國外觀光客！

我只去過 2個，你去過幾個了呢？

資料來源:

https://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=55976

2016年5月26日星期四

脂肪到哪去了？

減肥是要減少體脂肪，並不是只要減輕體重就好。那麼，減掉的體脂肪究竟去了哪？

問大家一個問題：“減肥中減掉的脂肪去了哪？”

新南威爾斯大學（University of New South Wales）教授安德魯·布朗（Andrew Brown）與活躍于ABC電視臺科學節目的物理學家魯本·米爾曼（Ruben Meerman），在世界五大醫學期刊之一《英國醫學期刊》（British Medical Journal）上對這個問題做出了回答。

■參考文獻
the British Medical Journal“When somebody loses weight, where does the fat go?”
University of New South Wales“When we lose weight, where does the fat go?”

隨著肥胖人口的增加，世界各地的人們都對減肥和健身高度關注。然而，布朗教授和米爾曼卻表示，即便是相關專家，對於體重減輕時脂肪代謝方面的知識也很混亂，無知到令人吃驚的程度。

他們分別向50位醫生、50位營養師和50位私人教練（共150人）詢問“減少的脂肪去了哪兒”這個問題，絕大多數人認為脂肪轉化成了能量或是熱量，小部分人則認為脂肪的代謝物會隨糞便排出體外，或是變成肌肉。

我們的脂肪細胞中儲存著中性脂肪。因此，從生物化學的角度來說，如果單純希望通過減重減少脂肪，只需要代謝掉脂肪細胞中儲存的中性脂肪即可。

中性脂肪的來源是一日三餐中過剩的碳水化合物和蛋白質。這些物質經過轉換，儲存于脂肪細胞的脂肪滴中。攝取的過多的脂肪也會在經過分解、吸收後，重新變成脂肪儲存起來。

中性脂肪由碳、氧、氫組成，代謝掉儲存的脂肪（把中性脂肪轉化為能量）後，產生的代謝廢物是水和二氧化碳。二氧化碳會隨我們的呼吸排出。水分則以尿液、汗液和眼淚等體液的形式排出。

也就是說，對於“減掉的脂肪去了哪”這個問題，正確回答是“二氧化碳和體液”。

中性脂肪代謝後84％隨呼吸排出，16％隨體液排出

完全氧化1個中性脂肪分子需要借助許多酶和生化過程，解釋起來非常繁瑣，為此，作者進行了如下的簡化歸納。

首先，中性脂肪被氧化後，將轉化成二氧化碳、水和能量。

轉化的化學反應式為“C55H104O6（甘油三酯分子）+78O2→55CO2+52H2O+energy”，由此推算，消耗10kg脂肪需要吸入29kg的氧氣，生成的二氧化碳為28kg，水為11kg。但僅根據這個化學反應，並不清楚10kg脂肪在不同路徑排出的比例。

布朗與米爾曼根據質量守恆定律，計算了生成物的重量。結果顯示，在體重減輕的過程中，減掉的脂肪中有84％經由我們的呼吸排出、16％通過尿液、汗液、淚液或是其他體液等形式排出。二氧化碳由肺部排出，這就意味著脂肪的燃燒並不等於釋放能量，而是呼氣。

也就是說，減掉的10kg脂肪中，8.4kg會經由肺、以二氧化碳的形式呼出，其餘1.6kg則轉化為水，進入尿液、汗液、淚液及其他體液被排洩出去。

那麼，加大呼吸體重就能減輕體重嗎？答案當然是“No”。

過度的呼吸會導致呼吸深快（Hyperpnea），可能造成頭暈、心悸和意識喪失。減肥關鍵還是要靠運動。

運動時，身體需要從體內帶走更多的二氧化碳，自然會加快呼吸。舉例來說，體重70kg的成年人整天坐著不動，1天呼出的二氧化碳約為200g。通過運動，這個數字自然會增加，慢跑1小時，代謝率將增加7倍，從體內多帶走約40g二氧化碳。減少10kg體脂肪是一個遠大的目標，一般人還是先來思考如何減少1kg的體脂肪吧。

1天慢跑1小時可多呼出40g二氧化碳，簡單計算，要想1個月減掉1kg體脂肪，需要慢跑21次。即使速度較慢，跑21小時的總距離也將達到150～200km，運動量相當於專業運動員。可見吃進來的脂肪想要排出去有多麼困難。

一般來說，減肥見效明顯的是最初的2～3個月，由此也可以看出每天累積的重要性。提高起始的基礎代謝率掌握著減肥的關鍵，因此，養成能夠堅持下去的習慣十分必要。不過，只要每天堅持運動，減掉脂肪的可能性自然就會增加。過度限制攝入的熱量在一定程度上可以減輕體重，但是，要想擁有優美的體型，歸根結底，還是必須減掉多餘的脂肪，增加肌肉。

相信大家都明白這個道理，每天進行適量運動，攝取營養均衡的飲食才是最值得推薦的減肥方法。

資料來源:

http://www.stockfeel.com.tw/%E8%84%82%E8%82%AA%E5%88%B0%E5%93%AA%E5%8E%BB%E4%BA%86%EF%BC%9F/